Fem faser och Wu Xing: ett språk för reflektion, inte en diagnos

Trä, Eld, Jord, Metall och Vatten är namnen på de fem faserna, Wu Xing. De ingår i ett traditionellt kinesiskt sätt att beskriva förändring och relationer. I WHO:s terminologistandard förklaras faserna som en del av den traditionella modellen, med samband mellan exempelvis naturens skiftningar och olika traditionella begrepp. Standarden hjälper oss att förstå språket; den validerar inte ett personlighetstest eller en medicinsk diagnos. Källa: WHO – Terminologies on traditional Chinese medicine — https://www.who.int/westernpacific/publications/i/item/9789240042322.

På Tibb.nu använder vi de fem faserna som inspiration till ett självtest för utbildning och reflektion. Det kan ge frågor att fundera över, men resultatet är inte ett besked om din kropp eller din hälsa.

Fem teman att känna igen eller ifrågasätta

I självtestets beskrivningar står Trä för riktning, initiativ och flexibilitet. Eld handlar om kontakt, värme och engagemang. Jord lyfter stabilitet, omsorg och vardagens rutiner. Metall handlar om struktur, gränser och att kunna avsluta. Vatten ger plats åt eftertanke, långsiktighet och återhämtning. Detta är testets tematiska beskrivningar, inte fem medicinskt fastställda människotyper.

Du kan känna igen dig i flera teman samtidigt. Kanske uppskattar du både tydliga planer och mycket egen tid, eller både gemenskap och ordning. Beskrivningarna behöver inte konkurrera om att förklara hela dig. En användbar fråga är därför: vilken del hjälper mig att sätta ord på något jag redan upplever, och vilken del passar inte alls?

Så fungerar självtestet på Tibb.nu

Testet innehåller 40 påståenden om sådant som driv, relationer, rutiner och upplevelser under stress. Du anger hur väl varje påstående stämmer med hur du brukar uppleva dig själv. Svaren summeras separat för varje fas. Resultatet visar dina poäng, de mest framträdande teman som denna beräkning ger och eventuella delade förstaplatser.

Procenttalet visar en omräkning av dina svar på den aktuella skalan. Det är inte sannolikheten för att du har en viss konstitution, och inte ett mått på organfunktion, sjukdom eller hur väl du passar för en behandling. Om två faser får samma högsta poäng finns det ingen medicinsk rangordning mellan dem. Resultatet är en sammanställning av självskattade svar enligt testets regler.

Vad resultatet inte kan säga

Självtestet är inte kliniskt validerat som ett diagnostiskt verktyg. Det kan inte fastställa orsaken till trötthet, smärta, magbesvär eller psykiskt lidande. Det kan heller inte visa att du behöver hijama, akupunktur, örter eller en särskild kost. En hög poäng för en fas är ingen grund för att ändra läkemedel eller skjuta upp en vårdkontakt.

I traditionella associationer kan du möta ord som lever, hjärta eller njurar. Där tillhör orden en traditionell modell. Att du känner igen dig i Trä är inte ett provsvar om levern, och en Vattenbeskrivning säger inget om njurarnas funktion. Vi håller därför dessa associationer tydligt åtskilda från modern medicinsk bedömning.